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Una buena dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos es una necesidad si esperas desarrollar buenos abdominales visibles. Reduce el consumo de dulces, almidones y de comidas basuras. Manten tus niveles de proteína altas.

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Come de 30 a 50 dieta arnold schwarzenegger definicion de proteína sin grasa cada tres horas. Si realmente deseas acelerar la pérdida de grasa, sigue una dieta bien alta en proteína y bien baja en carbohidratos. No elimines todas las grasas de tu dieta.

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